安装与下载
1 ClawHub CLI
从源直接安装技能的最快方式。
npx clawhub@latest install workout-readiness-check-in
2 手动安装
将技能文件夹复制到以下位置之一
全局模式
~/.openclaw/skills/
工作区
{'/skills/'}
优先级：工作区 › 全局 › 内置
3 提示词安装
将此提示词复制到 Openclaw 即可自动安装。
请帮我使用 Clawhub 安装 skill-workout-readiness-check-in。如果尚未安装 Clawhub，请先安装（npm i -g clawhub）。
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获取包含原生技能文件的ZIP压缩包。
基本信息
名称
训练准备度打卡
Slug
workout-readiness-check-in
创建者
harrylabsj
创建时间
2026-08-23 01:30:21
更新时间
2026-08-23 18:39:10
收藏数
0
使用量
58
浏览量
19
概述
一个动态决策支持工具，通过分析每日身体和心理信号，建议是进行训练、调整计划还是进行恢复。