安装与下载
1 ClawHub CLI
从源直接安装技能的最快方式。
npx clawhub@latest install adhd-body-doubling
2 手动安装
将技能文件夹复制到以下位置之一
全局模式
~/.openclaw/skills/
工作区
{'/skills/'}
优先级：工作区 › 全局 › 内置
3 提示词安装
将此提示词复制到 Openclaw 即可自动安装。
请帮我使用 Clawhub 安装 skill-adhd-body-doubling。如果尚未安装 Clawhub，请先安装（npm i -g clawhub）。
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获取包含原生技能文件的ZIP压缩包。
基本信息
名称
ADHD 陪跑工作法
Slug
adhd-body-doubling
创建者
jankutschera
创建时间
2026-02-08 01:47:46
更新时间
2026-08-23 20:47:57
收藏数
17
使用量
4,433
浏览量
52
概述
一种高问责生产力技能，旨在为神经多样性创始人提供朋克风格的陪跑、微步骤分解协议和频繁的签到提醒。