安装与下载
1 ClawHub CLI
从源直接安装技能的最快方式。
npx clawhub@latest install overcoming-unwanted-intrusive-thoughts
2 手动安装
将技能文件夹复制到以下位置之一
全局模式
~/.openclaw/skills/
工作区
{'/skills/'}
优先级：工作区 › 全局 › 内置
3 提示词安装
将此提示词复制到 Openclaw 即可自动安装。
请帮我使用 Clawhub 安装 skill-overcoming-unwanted-intrusive-thoughts。如果尚未安装 Clawhub，请先安装（npm i -g clawhub）。
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基本信息
名称
克服不必要的侵入性思维 AI 技能
Slug
overcoming-unwanted-intrusive-thoughts
创建者
heardlyapp
创建时间
2026-08-23 04:52:31
更新时间
2026-08-23 18:36:50
收藏数
0
使用量
84
浏览量
14
概述
一款基于 AI 的认知行为疗法 (CBT) 和暴露与反应预防 (ERP) 辅助工具，旨在帮助用户管理并克服不必要的、强迫性的或令人痛苦的侵入性思维。