自我提升 精选AI Agent技能库
自我提升分类下的高质量技能
演奏物理乐器
这是一份快速入门指南，旨在帮助用户在首次30分钟的练习中演奏出可识别的音乐。
育儿心理学
一个先进的 AI 指导系统，用于理解 0-18 岁儿童的发展、情绪调节和有效的纪律策略。
孤独急救
一个结构化、循证的 AI 代理协议，旨在帮助用户重建社交联系并摆脱孤立循环。
情绪调节与愤怒管理
一套全面的情商工具包，通过基于证据的神经学技术来掌握反应性并管理愤怒。
作品集项目撰写技能
一种专门的 AI 代理技能，旨在为构建专业职业作品集提供结构化指导和可直接复制粘贴的安全模板。
地藏药师智慧
一个整合了《地藏经》与《药师经》精神教诲的 AI agent 技能，旨在进行道德修养、培养慈悲心及促进整体福祉。
关于悲伤与哀悼
一个基于 Elisabeth Kübler-Ross 和 David Kessler 权威框架的富有同理心的 AI 代理技能，旨在支持并引导个人度过非线性的哀伤过程。
写给青年诗人的信 (里尔克智慧)
一个 AI 驱动的哲学指南，将莱内·马利亚·里尔克关于创造力、孤独与爱的永恒智慧转化为可执行的个人成长见解。
克服男性抑郁症（《我不想谈论它》）
一款 AI 编码代理技能，旨在帮助用户探索、理解并应用 Terrence Real 的临床框架，以识别和克服隐性男性抑郁症。
做你自己：斯里·拉马纳·马哈希教导
一个互动式灵性指南，涵盖斯里·拉马纳·马哈希的教导，提供对自我探究与吠檀多不二论核心方法的直接访问。
Nothing Special: Living Zen
一个将 Charlotte Joko Beck 的《Nothing Special: Living Zen》转化为可操作的日常冥想和觉知练习的 AI agent skill。
我不想谈论它（男性心理健康工具包）
一个AI驱动的心理指南，旨在揭示隐性男性抑郁症，解决代际创伤，并促进情感诚实。
The Untethered Soul
一种交互式正念技能，引导用户释放内心杂念，打开灵性之心，并掌握臣服的练习。
《玻璃城堡》回忆录与韧性工具包
这是一个基于 Jeannette Walls 的《玻璃城堡》打造的 AI 韧性工具包及互动回忆录指南，帮助用户应对功能失调的家庭关系并寻找力量。
《相约星期二》智慧工具包
一个人生智慧与接纳死亡的工具包，将莫里·施瓦茨关于爱、工作、家庭、衰老和尊严的 14 堂周二课程整合到对话环境中。
The Motorcycle Diaries Skill
这是一个基于 AI 的代理技能，旨在帮助用户探索切·格瓦拉的变革性旅行回忆录，从中提取关于个人成长、团结与社会正义的经验教训。
The Happiness Hypothesis
一个基于 Jonathan Haidt 经典著作的 AI 驱动心理学框架，旨在引导用户进行认知重构、应用幸福公式以及建立人际关系。
My Next Breath (Jeremy Renner 自传)
一个交互式 AI agent skill，提供来自 Jeremy Renner 自传中的救命哲学、康复课程和韧性框架。
Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life
一种可执行的自我提升智能体技能，利用神经科学、量子物理学和认知行为技术，引导用户完成 Roxie Nafousi 的 7 步显化框架。
Life 101 智慧伴侣
一个基于 Peter McWilliams 的 Life 101 的数字哲学导师，旨在提供关于正念、选择和宽恕的可操作智慧。