健康与健身 精选AI Agent技能库
健康与健身分类下的高质量技能
Medical Medium Cleanse to Heal
一款 AI 驱动的健康方案代理，旨在引导用户执行 Anthony William 的“Medical Medium Cleanse to Heal”框架，提供精准的排毒和饮食策略。
心理健康
一款 AI 驱动的日常心理健康助手，提供正念、压力管理、CBT 练习和情绪追踪功能。
Convict Conditioning 徒手健身助手
一款基于 Paul Wade 的 Convict Conditioning 徒手健身方法的互动式数字健身教练，引导用户进行渐进式自重锻炼。
心理健康 AI 伙伴
一个基于循证的心理健康伙伴，引导用户完成结构化的治疗练习、情绪追踪和倦怠预防策略。
Complete Guide to Fasting AI Skill
一个基于 Jason Fung 博士方案的治疗性禁食与代谢健康 AI 助手，帮助用户管理胰岛素水平、激活自噬并优化饮食时间来逆转胰岛素抵抗。
The Sports Gene
这是一个基于 David Epstein 的《The Sports Gene》的交互式运动遗传学与运动表现科学工具包，旨在揭开天赋、可训练性和遗传极限的神秘面纱。
Why We Get Fat - Gary Taubes 营养科学工具包
一种专业的 AI 代理技能，将减重重新定义为激素调节和碳水化合物-胰岛素假说，摆脱传统的卡路里限制模型。
Fiber Fueled 肠道健康智能体技能
这是一项基于 Dr. Will Bulsiewicz 的临床研究和 4 周 Fiber Fueled 计划的高级肠道健康与微生物组优化技能。
Glucose Revolution Toolkit
一款可操作的 AI 健康伴侣，执行 Jessie Inchauspé 的 Glucose Revolution 蓝图，旨在平稳血糖波动、提升能量并逆转胰岛素抵抗。
Cracked, Not Broken (Kevin Hines 回忆录工具包)
这是一个可执行的心理健康倡导技能，为 AI agents 结构化了 Kevin Hines 回忆录《Cracked, Not Broken》中的亲身经历、预警信号和康复原则。
Beyond the Pill
这是一款交互式 AI 健康伴侣，实现了 Dr. Jolene Brighten 的 30 天方案，旨在逆转停药后综合症 (PBCS) 并恢复荷尔蒙平衡。
Smart Nutrition Customizer
一个智能营养师助手，可计算您的代谢率并创建定制的、卡路里受控的每日膳食计划。
The Diabetes Code AI Skill
一个 AI 驱动的健康工具包，旨在引导用户了解 Dr. Jason Fung 基于证据的策略，以自然逆转 2 型糖尿病和代谢综合征。
The New Menopause Assistant
一个基于 Mary Claire Haver 博士所著《The New Menopause》的交互式可执行工具包，旨在通过循证医学科学指导用户度过围绝经期、绝经期及绝经后期。
心理健康与情感支持
一款基于循证的 AI 助手工具，提供心理评估、CBT 练习蓝图、定制化正念脚本及睡眠改善指南。
Mental Wellness Coach
一款基于 AI 的心理健康助手，旨在提供情绪评估、压力缓解、引导冥想和 CBT 练习。
Psycho Assess
一款交互式、私密性的心理健康筛查工具，可运行标准化的临床测试并生成可视化的 HTML 评估报告。
黄帝内经智慧
一种基于中医经典《黄帝内经》的 AI Agent 技能，提供个性化的传统健康咨询、季节性养生指南及身心体质分析。
身体善待教练
一款基于 AI 的教练技能，引导用户用自我关怀、直觉饮食和快乐运动取代严格的节食和自我批评。
最佳剂量：维生素 D3 健康优化器
一款基于 AI 的健康技能，根据 Judson Somerville 博士的方案，引导用户进行个性化的维生素 D3 优化、免疫支持、睡眠调节和代谢健康管理。