健康与健身 精选AI Agent技能库
健康与健身分类下的高质量技能
Someone Is Struggling
一个基于实证的沟通框架，用于支持面临抑郁、药物滥用或自杀念头的个人。
觅食与野生食用植物
一份关于野生食用植物安全识别、可持续采摘及区域定位的综合指南。
钓鱼基础
一份全面的可持续钓鱼入门指南，侧重于食物获取、预算装备和心理健康。
发酵与食品保藏
这是一份旨在帮助 AI 代理通过发酵、罐装、脱水和酸种维护来安全进行食品保藏的技术指南。
职业倦怠恢复协议
一种结构化的 AI 驱动恢复计划，用于识别倦怠阶段、建立界限并恢复心理能量。
焦虑应急计划
一种循证危机干预技能，提供即时着陆技术和专业资源以管理急性焦虑。
成瘾与物质自我评估
一种非说教式、经临床验证的物质使用和行为成瘾筛查工具，提供可操作的减害建议和治疗资源。
自重力量进阶
一套综合性力量训练框架，旨在通过渐进式自重动作阶梯和结构化恢复来构建肌肉并实现精通。
Mind Companion
Mind Companion 是一款安全、温暖且无偏见的 AI 伙伴，旨在提供主动倾听、同理心和温和的情感引导。
Waking the Tiger: Somatic Experiencing AI Agent Skill
一个基于 Peter Levine 的 Somatic Experiencing 的 AI 驱动指南，使用户能够探索基于身体的创伤治愈、躯体技术和神经系统调节。
乳腺癌完全指南助手
一个富有同情心且经医生审核的 AI 助手，引导患者及其亲人度过乳腺癌诊断、治疗和康复的每个阶段。
The Brain That Changes Itself - 神经可塑性 AI 指南
这是一个交互式 AI agent 技能，基于 Norman Doidge 的里程碑式著作，指导用户了解神经可塑性的原理和临床技术，帮助重塑大脑以实现中风康复、认知增强和心理健康。
克服不必要的侵入性思维 AI 技能
一款基于 AI 的认知行为疗法 (CBT) 和暴露与反应预防 (ERP) 辅助工具，旨在帮助用户管理并克服不必要的、强迫性的或令人痛苦的侵入性思维。
如何不死：营养与疾病预防智能体
一个人工智能驱动的营养咨询智能体，将同行评审的食品科学和 Dr. Greger 的“每日十二项”（Daily Dozen）转化为高度可操作的饮食策略。
Operation Ironman Skill
一个基于 George Mahood 的励志回忆录《Operation Ironman》的康复与心理韧性 AI agent skill。
The Health Gap AI 公共卫生助手
一个由 AI 驱动的公共卫生助手，帮助用户了解健康的社会决定因素，并应用 Michael Marmot 开创性工作的原则。
Metabolical 食物与健康工具包
一个 AI 智能体技能，将 Robert Lustig 博士的 Metabolical 框架转化为可操作的营养原则，以保护肝脏、滋养肠道并逆转慢性疾病。
弦理论 (David Foster Wallace 的文学网球工具箱)
一个基于 David Foster Wallace 散文的智力与运动工具箱，将网球分析为一种深刻的艺术形式，并探索精英运动表现的心理学。
Eating Animals
一个基于 Jonathan Safran Foer 的《Eating Animals》的 AI 驱动型调查与伦理工具包，帮助用户了解工厂化养殖、公共健康风险及饮食选择。
Patanjali瑜伽经AI技能
一个基于AI的心理与灵性指南，涵盖了Patanjali的经典瑜伽哲学和Swami Satchidananda的评注。